Pular para o conteúdo principal

BOLO DE BANANA COM AVEIA LOW CARB BY CHEF DANIEL ALVES



Sempre é bom ter uma opção de receita saborosa. Mas também é bom quando temos algo saudável e, principalmente, que não engorda, não é?
Quando conseguimos uma receita que une sabor, saúde e emagrecimento fica melhor ainda, não acha!?
Pois é exatamente isso que nosso parceiro Chef Daniel Alves traz com uma ótima receita de bolo de banana, com um detalhe a mais: muito fácil de fazer! Basta pegar os ingredientes, o modo de fazer e assistir ao vídeo do Chef a seguir! 

Ingredientes
- 4 bananas maduras;
- 4 ovos de galinha;
- Meia xícara de óleo de coco;
- 2 xícaras de flocos de aveia;
- 2 colheres de sopa de fermento em pó (químico ou natural);
- Cerca de 12 nozes;
- Uma colher de chá de canela; e
- Meia colher de chá de essência de baunilha.

Modo de preparo
Em um multiprocessador ou liquidificador, coloque as bananas picadas em rodelas, os ovos de galinha e o óleo de coco, deixe misturar até formar um creme uniforme e reserve. Em uma vasilha grande, de preferência de vidro, ou em uma batedeira coloque os flocos de aveia, a canela, a essência de baunilha e o creme das bananas com o óleo de coco e os ovos. Bata até formar uma massa consistente, então adicione o fermento em pó, as nozes levemente trituradas e volte a bater até misturar tudo.
Em uma forma de silicone ou em um tabuleiro previamente untado (para evitar que o bolo grude), coloque a massa e leve ao forno preaquecido a 180ºC por 35 minutos.

Pronto! O bolo já pode ser servido! O Chef Daniel Alves sugere colocar um pouco de mel e canela para servir o bolo.
Não deixe de conhecer o canal noYouTube do Chef Daniel Alves e ver também as outras receitas disponíveis aqui na página.
Bom apetite!

Comentários

Olha o + popular por aqui!

CHIPS DE COCO SALGADO BY NEGRA & ESTILOSA E MARTA DA ALIMENTARTE

Mais uma opção saudável e saborosa para comer sem culpa! Depois da Receite de Chips de Coco com Cacau e Canela da Marta da Alimentarte , ela e o canal no Youtube da Negra & Estilosa apresentaram a deliciosa versão salgada do chip. Mais uma receita da Receitas e Dicas – De tudo um Pouco em parceria com a coaching psiconutricional Marta e a Negra & Estilosa . Para além da receita, as parceiras também dão dicas de uso de sal e outras. É só conferir no vídeo! É só pegar os ingredientes e assistir o vídeo a seguir! Ingredientes - 250g de coco em lascas; - Temperos de sua preferência (esta receita foi feita com “lemon peper”, um tempro de limão e pimenta do reino); - Sal à gosto; e - Um fio de azeite de oliva extra vigem. Modo de preparo Em uma forma grande, distribua as lascas de coco de maneira que a maior parte das lascas fiquem expostas. Jogue por cima o tempero e o sal. Acrescente o fio de azeite para ajudar o tempero e o sal aderir às lascas de c