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IOGURTE GREGO CASEIRO BY NEGRA & ESTILOSA



Se há algo que a grande maioria das pessoas gosta é um iogurte, não é?
Já pensou em fazer seu iogurte em casa? Não?
Mas dá para fazer!? Sim!
É isso que a Negra & Estilosa, em seu canal no YouTube, ensina a fazer. Tem algumas etapas e leva um tempinho. Mas não é nada muito difícil.
Veja o vídeo abaixo, pegue a receita com os ingredientes e o modo de fazer e manda ver!

Ingredientes
- 3 litros de leite integral, semidesnatado ou desnatado (tanto faz);
- 1 pote de iogurte natural integral de sua preferência (ou a isca que você tirará antes de retirar o soro para finalizar o iogurte).

Modo de preparo
Em um recipiente grande ou panela, coloque os três litros de leite para esquentar. O leite pode ser aquecido no forno micro-ondas por 5 minutos em potência alta ou no fogão mexendo com uma colher de pau, o que for melhor para você. A Negra & Estilosa não estipula uma temperatura exata, mas dá a dica que o leite deve estar morno de tal maneira que você consiga manter seu dedo por 10 segundos no leite aquecido. Preste atenção à temperatura do leite, pois se aquecê-lo demais, ao invés de iogurte, será feita coalhada.
Passe o leite aquecido para um recipiente que possa ser fechado de maneira adequada, adicione o iogurte integral ou a isca, misture bem e deixe descansar dentro de uma caixa térmica de isopor o cooler por 12 horas.
Passado o tempo, primeiramente retire um pouco da mistura para servir de isca para a próxima vez que fará mais iogurte. Para deixar o iogurte pronto, é necessário escoar o soro. Para isso, pegue um escorredor com um pano de tecido que permita que o soro passe e a “massa” do iogurte fique, coloque dentro de um recipiente ou panela que segure o soro e deixe escoar dentro da geladeira por mais umas 12 horas.
Pegue “massa” que ficou retida no pano e está pronto seu iogurte grego!

Para degustar seu iogurte, a Negra& Estilosa recomenda bater com uma fruta de sua preferência ou misturar uma granola de qualidade e mel!
Inclusive esse iogurte pode perfeitamente substituir o creme de leite, por exemplo, como na receita de nosso parceiro Chef Daniel Alves de Strogonoff Gourmet de Salsicha Alemã. O iogurte vai deixar o prato ainda mais saudável, leve e, principalmente, muito gostoso. Experimente!
Bom apetite!

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Ingredientes - 250g de coco em lascas; - Cacau em pó à gosto; - Canela em pó à gosto; e - Uma pitada de adoçante em pó eritritol ou xilitol.
Modo de preparo Em uma forma grande, distribua o coco em lascas de maneira que a maior parte das lascas fiquem expostas. Jogue por cima a mistura feita com o cacau, a canela e o adoçante em pó, misturando para que todas as lascas recebam do tempero. Leve ao forno pré-aquecido em temperatura baixa, por volta de 100ºC, por 15 minutos no máximo. Dura…

BOLO DE BANANA COM AVEIA LOW CARB BY CHEF DANIEL ALVES

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Ingredientes - 4 bananas maduras; - 4 ovos de galinha; - Meia xícara de óleo de coco; - 2 xícaras de flocos de aveia; - 2 colheres de sopa de fermento em pó (químico ou natural); - Cerca de 12 nozes; - Uma colher de chá de canela; e - Meia colher de chá de essência de baunilha.
Modo de preparo Em um multiprocessador ou liquidificador, coloque as bananas picadas em rodelas, os ovos de galinha e o óleo de coco, deixe misturar até formar um creme uniforme e reserve. Em uma vasilha grande, de preferência de vidro, ou em uma batedeira coloque o…